北九州市八幡西区・若松区の整体、

癒し、自分で治したいことがあるなら、

肩こり、腰痛、自律神経の不調、

めまい、耳鳴り、アトピー性皮膚炎等・改善‼️

ひびきのカイロプラクティック

こんにちは

物販部の利です。

 

 

今回は、

当店での厳選商品の一つである、

ココナッツオイルについて、

お伝えしたいと思います。

 

 

皆様は、

どんな油を使っていますか？

 

オリーブオイル

菜種油など

こだわりなどはありますか？

 

 

油を選ぶ時には、

酸化やトランス脂肪酸など、

身体に害をもたらす場合がありますので、

今日は、注意点を

お伝え致します。

健康的な食品を購入したり、

とることは、本人が意識できないと、

難しいです。

お金基準で生きているかたには、

健康的な食品を購入することは、

難しいです。

お金基準で生きているかたは、

安さで選びます。

体に良いもの、

ワクワクするもの、

好き嫌いで選ぶと、

お金のことは気にしません。

そういう【意識】の扱い方が、

必要です。

あなたの【意識】が、

今のあなたをつくっています。

あなたの体をみれば、

過去のあなたの意識がわかるのです。

【意識】を変えることは、難しいので、

まずは、

引き算を覚えましょう‼️

いらないものを減らす、

余計なものをとらない、

これらが簡単です。

自分や子供にあまりお菓子を与えない^_^

コーラやファンタなどジュースを与えない笑

アイスやチョコを与えない、、、。

後で体や脳がやられます。

やられるのは、

あなたなのです。

甘いものやジュース依存性になったり、

アトピー体質、

切れやすい体質をあなたの意識が

つくっているのです。

どうありたいか、

なりたいか、

意識すること！

 

 ココナッツオイルについてお伝えします。

 

わかりやすく、

簡単にご説明致しますね。

 

当店のココナッツオイルは、

天然100％ココナッツオイルです。

 

 

酸化に強く、

トランス脂肪酸0、

コレステロール0です！

中鎖脂肪酸が多く、

吸収が早く、

エネルギーになりやすいです。

 

 

特に、野菜炒め、

天ぷら、

お肉料理などには最適です。

 

 

お肉に含まれる長鎖脂肪酸は、

エネルギー代謝が遅く

時間がかかるため、

身体に貯まりやすく、

心臓病や動脈硬化などの

病気のリスクが高くなります。

が、

ココナッツオイルを一緒に摂る事で、

メリットがあります。

ココナッツオイルの主な成分である、

中鎖脂肪酸が長鎖脂肪酸のリスクを

消す効果があります。

 

 

私はいつもココナッツオイルで、

お肉料理や揚げ物等の高温料理に、

使っています。

 

 

酸化しやすい油は避けたいですね。

酸化とは身体でいうと、

身体が錆びると言う事です。

それが、

酸化した油が身体に入ると、

身体の中でさらに酸化が進みます。

 

 

酸化した油はまわりのものを、

酸化させやすい状態にします。

攻撃性の高い状態になり、

酸化の連鎖反応に繋がり、

ドンドン酸化させてしまいます。

そうなると、

自然治癒力が低下するのは、

目には見えないが、

理解できますよね？

 

 

では、

酸化を見分けるには！！

     どうするか？

1.　加熱すると煙がでる

2.　油に粘りがでる

3.　泡が消えづらくなる

4.　色が褐色になる

5.　嫌な臭いがする

 

 

上記のようになると、

【酸化している】

もしくは【酸化が進んでいる】と判断しましょう。

 

 

脳の約60％が脂肪でありますので、

酸化した油を取り続けると、

脳の酸化がすすみ、

認知症発症等のリスクにもなります。

 

 

 

色んな油がありますが、

酸化しやすい油と

酸素しにくい油があります。

 

 

特にココナッツオイルは、

酸化しにくいので、

高温料理にも使えて、

炒め物など油料理に重宝します。

 

 

何故ならば、

ココナッツオイルに主に含まれる飽和脂肪酸は、

炭素のまわりが水素で囲まれているから。

他の物質と結び付きにくい

構造になっておりますので、

酸化しにくいのです。

 

今日の重要な点

引き算です‼️

トランス脂肪酸、

植物油を減らす。

     

次にトランス脂肪酸ですが、

油を加工や精製する工程で出来たりします。

生産性を上げるために、

製造工程で高熱をかける事で

トランス脂肪酸が発生します。

 

 

特に精製される植物油に多く含まれます。

 

 

一般的な植物性の油は、

そのままの状態だと、

酸化しやすく保存が短くなるため、

精製して酸化しにくい状態にしています。

 

 

その精製する工程で、

水素添加や溶剤抽出で熱を加えることで、

トランス脂肪酸が発生します。

 

 

トランス脂肪酸をとると、

 

1.　悪玉コレステロールの増加

2.　善玉コレステロールの減少

3.　心臓疾患

4.　肥満

5.　アレルギー性疾患などの悪影響

を及ぼすとされています。

 

 

トランス脂肪酸が多く含まれる商品では、

 

マーガリン（ショートニング）

食用精製加工油脂

植物性クリーム等があります。

食用精製加工油、

植物油、

サラダ油など、、、

サラダと名前がついているから、

健康に良さそうですが、、、

できたら避けたい油です、、、

 

 

商品の裏側に記載された、

成分表をご覧になって、

なるべく避けるように心がけましょう。

また、コンビニや屋台・露天での油ものは、

要注意です。

植物油、サラダ油を茶色になっても使って、

真っ黒な油で揚げたものは、

避けたいものです。

美味しくてつい買いたくなりますが、

真っ黒な油でつくられたものは、

よけます。

気をつけてくださいね。

勿論、サラダ油をつかっていても、

食べ過ぎず、

規則正しくバランスよく食べているかた、

規則正しく生きている老人の方で、

長生きされているのを

見てきました。

人生が短い、長いということより、

その人の人生の質が豊かになるか？

病気と無縁か？

認知症になっていないか？

病院と無縁か？

など、を追求しているので、

良い油を私たちはとる、

という話です。

人生の質、

食べ物の質にこだわっているか？

いないか？

というシンプルですが、

難しい話ですね。

 

 

 

ココナッツオイルに含まれる成分の

ご紹介。

ココナッツオイルのラウリン酸は、

母乳にも含まれる成分であり、

免疫系を守ってくれ、

腸内の善玉菌を助け腸内環境を整えます。

ここ重要ですから、

繰り返します^_^

免疫力高めます。

腸内環境整えます！

 

 

抗菌作用や抗炎症作用は、

風邪、ヘルペス、黄色ブドウ球菌、

アクネ菌などに効果があります。

 

 

中鎖脂肪酸は、

腸の細かいヒダの奥に

溜まっている老廃物を掃除してくれます。

腸機能が活性化し、

便秘の予防や解消になります。

大便がスルスルとでるかも^_^。

 

 

中鎖脂肪酸は、直接肝臓で分解されるため、

エネルギー転換が速く、

燃焼しやすいですよ。

そのため、

脂肪として蓄積されにくい、

ダイエットや肥満予防に

効果的です。

 

 

中鎖脂肪酸摂取や

脂肪燃焼時に生成されるケトン体が、

脳細胞に栄養を補い、

アルツハイマー病などの認知症の予防、

改善に有効だと言われています。

 

 

ケトン体には活性酸素を除去する作用や

抗酸化作用のあるビタミンEも含有し、

お肌の老化を弱めたり

活性酸素から細胞を守ってくれたりと、

アンチエイジング効果が期待できます。

 

 

また、ココナッツオイルには

甲状腺機能低下を改善すると言われています。

 

 

脂質は三大栄養素の一つであります。

 

 

脂質は重要な働きがあるのです。

脂質は、

身体を構成する細胞膜を作ったり、

ホルモンの原料にもなります。

是非、お客様は、

酸化していない、

トランス脂肪酸が入いってない油を選び、

適度な量を摂ることをオススメ致します。

 

 

ちなみに、

酸化しないようにするには？

 

1.　空気に触れさせない

2.　遮光ボトルなどで光が当たらないようにする

3.　冷暗所で熱を避ける

4.　繰り返しの使用を避ける

5.　古い油に新しい油を混ぜない

 

過去ブログでも、

何度も書いていますので、

参考にされてみてくださいね。

 

 

色々考える事もありますが、

当店の厳選商品であるココナッツオイを摂ると、

色んな問題がクリアになると、

お分かりいただけたのではないでしょうか？

 

 

ココナッツオイルの使い方の

ご紹介。

オイルプディングと言って、

口の中に含んで、

口腔ケア・殺菌などにも使えます！

 

肌に塗って、

肌のバリヤー機能を高めたりできます。

 

コーヒーの中に入れて、

飲んだりもします。

 

 

熱を加える時には、

ココナッツオイル❗️

ドレッシングなどにかけたりする時は、

オリーブオイルやえごま油、ごま油❗️

などなど、

油を使い分けたりする事がオススメ。

使い方で変わってくると思います。

 

 

 

ココナッツオイルの匂いが

気になる方も多々いらっしゃいますが、

当店のココナッツオイルは、

ほとんど匂いがありません。

バージンオイルではないので、

量も多く、

使い勝手良いと思います。

サラダ油より高いですが、

お菓子やインスタント食費代、

お酒やタバコよりは、

断然に安いのです。

 

是非油を見直して、

快適良質生活してみてください。

 

また、

ココナッツオイルを使って、

生チョコレートも作れますので、

下のリンクより動画でご覧になれます。

このココナッツオイルと羅漢果、

豆腐だけでつくる生チョコは、

本当に美味しいです！

絶品です。

自律神経が整います。

あなたの意識が、

今を使っているのがわかってきたら、

是非私たちに教えてくださいね。

あなたの綺麗な変化、

美しい体、

美しい心、

美しい生きかた、

嬉しい😃です。

     

 

是非、

一度使ってみては如何ですか？

 

 

北九州市八幡西区・若松区の

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ひびきのカイロプラクティック

     

 

物販部の利でした^_^