北九州市若松区・八幡西区の

50肩・慢性腰痛・慢性疲労を

改善したいなら、

自然治癒力を高めて改善しよう！

 

 

自分の人生を生きていますか？？

 

 

自然治癒力を高めるひびきのカイロプラクティックの

利明です。

本日は、指圧教室・カイロプラクティック教室の

生徒さん向けに

「四十肩・五十肩の改善方法」

をお届け致します。

勿論、お客様も、

ヨガ教室の生徒さんも

参考にされてくださいね。

 

 

＃肩関節周囲炎

＃関節拘縮

＃可動域制限

＃小胸筋

 

 

ただ緊張しているだけ。

 

 

例えば、Hさん。

 

 

水平に挙げてもらって、

どの場所が痛いですか？

 

 

（痛い場所を指して、この位置ですね。）

棘上筋。

 

 

 

では、前から挙げてもらって、

どこが痛いですか？

（あちこち痛い。）

 

（先程と同じ場所を指している。）

 

 

後ろはどこまでいいきますか？

 

 

どこが痛いですか？

 

 

（三角筋の前側を指す）

 

 

で、水平に挙げたこの場合、

筋肉が一番伸びている場所は、

肩甲骨の外側。

 

 

痛みの生じる動作をしたときに、

筋肉が緊張している（硬い）場所が、

四十肩・五十肩の原因なので、

まずはそこから解放していく。

 

 

今回は、棘下筋付近

 

 

基礎ができるまでは、

ちゃんと指をあてていく。

 

 

指をはなす。

 

 

そして、慣れてきてからプロの手のように、

素早くしていく。ことをしてもらいたい。

 

 

 

1番緊張している場所を解放したら、

次は2番目に緊張している場所を解放していく。

 

 

今回は大胸筋。

 

 

 

緊張している筋肉の真下にある

腰部の筋肉を解放していく。

 

 

最終的には腰なので、

腰を柔らかくしないと、

再発するだろう。

 

 

大胸筋とは違う場所についている、

小胸筋の調整。

 

 

やり方は簡単。

 

 

烏口突起を探す。

 

 

烏口突起は上腕骨の内方にある。

 

 

その場所をおさえて、

パンチをうってもらう。

 

 

 

肩関節、

肩甲骨などを調整しても、

まだうまく動かない。

 

 

そんなときは、

手や指先の原因もある場合がある。

 

 

手を使って調整する。

 

 

仰向けで寝てもらって、

小胸筋あたりの硬さチェック☑。

 

 

肩が内側に入っているのを確認して、

僧帽筋もチェック。

 

 

肘のチェック。

 

 

 

指を一つ一つチェック。

 

 

人差し指が硬い。

 

 

外側にひねって、

とまったところで、

手首を曲げます。

 

 

その状態で外に開きます。

 

 

 

横向きで施術します。

 

 

お客様が痛がらない程度で

挙がるところで肩を押圧。

 

 

関節窩にあてていく。

 

 

上腕骨骨頭を動かしていく。

 

 

 

もしやり方や手の置き方など
わからないときは、
教室に質問しに来てくださいね。



ありがとうございます
感謝致します

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ありがとうございました
事務局