こんにちは、セルフケアを愛する

ひびきのカイロプラクティックの指圧師の鳰です！

 

 

水素のお勉強も③まで来ました。

細かく配信してきましたが、

魅力はお伝え出来た・・・と信じています(笑)

今回はどんな生活をしている人、

どんな人にオススメなのかを

さらに掘り下げていこうと思います。

水素とは？

水素の効能は？

水素が持つ優れた抗酸化作用とは？

水素の活用のしかた？など

①②に関しては下記ページをご覧くださいね。

先に特におすすめの人を書いていきますね。

何故オススメなのか、

はその後に書いていきます。

 

 

1、疲れ果てているのに眠れない方

2、忙しくて横になれるのは寝る前だけの方

3、活発にスポーツをしながらストレッチなど自分でのケアをしない方

4、デスクワークの方

5、風邪をひきやすく、冷え性、低体温の傾向にある方

6、頭痛や肩こり、首のコリに悩まされている方

7、様々な理由で運動ができないが、ダイエットの必要な方

 

 

大まかにですが、

こういった方々がオススメになります。

ドキッとした方は多いと思います。

何故上記の方々がオススメなのかは最後に書いていきますね。

簡単に水素の効能の復讐をしましょう。

水素は最も小さなもののため、

いろんなものを透過します。

水の中に混ざることはできますが、

水と反応することはないので、

時間経過によって抜けてしまいます。

 

 

水素の効果をしっかり受けるのであれば、

水素水生成器を持つか、

常時水素を発生させる入浴機械、

もしくは吸引器が必要になってくるわけです。

 

 

そのため、水素水は作ってすぐの新鮮なものであれば

効果が見込めますが、

市販のものは入れ物がなんであれ、

すでに抜けていると言っても過言ではありません。

そういう可能性があります。

 

 

水素の効果はたくさんありますが、

副作用がないというのが一番の利点です。

効果は以下のものが見込めます。

 

 

・免疫力向上

・体温上昇、冷え性改善

・代謝向上、痩せ効果

・循環亢進、疲労回復、不眠改善

・皮膚の代謝亢進、美肌、シミシワ改善

・血管の柔軟性向上、高血圧改善

 

 

本当にそんなに良い効果ばっかり見込めるの？

と思われるかもしれませんが、

すべて抗酸化作用での効果です。

体温を上げる細胞の働きが正常になる、

血管が正常になる。

ほぼすべてがこれで説明できるわけですね。

 

 

私は血流が良くなると、

殆どすべての不快な症状は改善していくと考えています。

これは体重も同じで、

血流が良くなれば代謝が上がるので、

ダイエット効果も見込めるわけですね。

 

 

膝腰が悪く10分も歩けない方が2か月で2キロやせたことがありました。

勿論、その方の場合は健康に気を使い、

麦ごはんや、和食中心の食事をしていたのですが、

循環、代謝が悪かったので脂肪を燃やすことが出来なかったんですね。

 

 

暴飲暴食をしている方が痩せる、

とは口が裂けても言えませんが、

食事を見直した、運動もするようにした、

それでも痩せない。

という方は身体を固めすぎて循環や代謝が悪くなっているのかもしれませんね。

では、1で上げた方々に何故オススメなのか？

それを具体的に掘り下げていきましょう。

当院で扱っているものは水素吸引と風呂が中心なので、

それらと絡めて説明していきますね。

 

 

①疲れ果てているのに眠れない方

疲れ果てているのに眠れない。

この方のほとんどが自律神経の乱れが大きい方です。

自律神経については他ブログでも書いているので割愛します。

 

 

何故疲れ果てている方に特にオススメなのか。

疲れ果てているので動けません、

という方が多くみられます。

セルフケアでいえば、ストレッチ、ヨガ、自己指圧・・・・。

 

 

色んなものがあるのですが、

疲れているのでできない、

という方が多いです。

まあ、確かに疲労困憊でそれらができるか、

と言われると難しいのですが・・・。

そんな方にオススメなのが、水素になります。

 

 

基本的に水素は受け身で行えます。

水素吸引であれば、マスクなどをつけておくだけですし、

風呂であれば入っているだけです。

 

 

疲れ果てて風呂に入る際には水素風呂に入れば良いですし、

横になって休んでいるときであれば

マスクをつけておくだけでも良いです。

そして、疲労回復が早まった後には、

しっかりとセルフケア、

体力作りをすることで、

より良い生活につなげられるわけですね。

 

 

 

②忙しくて横になれるのは寝る前だけの方

1とほぼ同じですが、横になれるのはほとんどない方でも、

寝る直前まで吸うことで、睡眠の質が良くなり、

次の日に疲れを残しにくくなります。

 

 

忙しい生活を送っていると自律神経が乱れやすくなります。

乱れる前に水素を吸うことで、

自律神経の乱れが強くなる前に予防的な効果も期待できます。

症状が出てからでは治すのが大変です。

予防も大切なことなんですね、

 

 

 

③活発にスポーツをしながらストレッチなど自分でのケアをしない方

非常に遺憾なのですが、こんな方が非常に多いです！

私は週に2回ジム、週に3回空手をしていますが、

週に3回サウナ、週に2回水素吸引、

毎日ストレッチをしています。

風呂は朝晩で毎日2回入ります。

 

 

それでも疲れが残ることがありますので、

それすらしていない方が疲れ果てるのは当たり前です。

疲労や筋肉の張りは動きのパフォーマンスを落とします。

上手くなりたい、

強くなりたい人ほど本来は身体のケアをしっかりしてあげる必要があるんですね。

 

 

突然のケガやその後遺症はおいといて、

一流の選手のほうが不調の訴えが少ないのは、

プロスポーツを見ていてもわかる通りです。

野球選手でいえば、イチロー選手なんかは極端にケガが少ないと有名です。

松井秀喜選手なんかも、守備時の手首の骨折までは連続出場記録を持ってましたね。

 

 

大相撲なんかをみていても、やはり上位の方は明らかにテーピングの量が少ないです。

勿論、その辺は身体をケアできるだけの収入などの影響も考えられますが、

一番は優先度の問題でしょうね。

身体が良い方がパフォーマンスが上がる、

うまくなる、

強くなれるというのを知っているんでしょうね。

 

 

活発にスポーツをしている人はうまくなりたい人だと思います。

セルフケアをしっかりと意識してくださいね。

 

 

④デスクワークの方

デスクワークの方もオススメです。

デスクワークはどうしても姿勢が悪く、

ストレスがかかりやすいです。

目からのブルーライトのストレス、

同じ姿勢が続くことでのストレス。

様々なストレスがかかります。

 

 

家に仕事を持ち帰ってする方もいるのではないでしょうか。

そういう方にこそ、水素吸引がオススメです。

何時間も座りっぱなしといっても、

顔口鼻はフリーにしているわけですから。

 

 

良い姿勢を意識して、水素吸引をする。

仕事をしながら身体が健康になるなんですばらしいことではないですか？

職場で吸いながらの仕事は難しいかもしれませんが、

趣味でパソコンを長時間使う方や、

ユッタリとテレビを見る方であれば、

使いやすいといえます。

 

 

⑤風邪をひきやすく、冷え性、低体温の傾向にある方

最近は低体温の方が多いですね。

自律神経からの影響が大きいので、

ストレス社会の今はそうなっていく方が多いわけです。

体温が低いとないが起きるか。

単純に風邪をひきやすくなります。

 

 

風邪を引いた時は熱があがりますよね。

それは、風邪の菌をやっつけるためだといわれています。

高い体温になると、免疫細胞は動きやすく、

風邪菌は動きにくくなるのだとか。

 

 

そのため、低体温の場合には風邪を引きやすくなるわけですね。

風邪菌が動きやすく、

免疫細胞の動きにくい環境を維持するわけですから。

冷え性や不定愁訴なんかも実は同様で、

筋肉が固いと血流が回りにくいので、

冷えたり、むくんだり、凝ったり、

張ったりするんです。

 

 

なので、身体を温めましょう、

といろんなところで口うるさく言われるわけですね。

水素は血管の通りを良くし、

ミトコンドリアの働きを正常に戻すそうです。

温めるだけでは血流は一時的に良くなるだけです。

血流が良くなり、筋肉が柔らかくなり、

自律神経が整うことで、免疫力の強い、

暖かい身体が手に入るといえます。

 

 

⑥頭痛や肩こり、首のコリに悩まされている方

頭痛や肩、首のこりはストレスなどの影響が非常に大きいです。

自律神経を乱すところですし、

自律神経が乱れると歪むところですね。

特にこの症状！というわけでもないのですが、

頭痛が強くて何もするきにならない・・・。

という方には特にオススメです。

 

 

他のところでも書いていますが、

水素は完全に受け身で行えるものです。

頭痛が強くて何もできないから横になっている・・・眠ることもできない・・・。

そうであれば、取り合えず水素を吸っておけば身体に良いことをしておけるのです。

 

 

水素を吸った後はすごく眠くなります。

交感神経が収まり、副交感神経が強くなるからですね。

副交感神経は身体を休ませるために働く神経です。

リラックスできますし、

血流を良くする作用があります。

 

 

そうなると、筋肉が緩み、

自律神経が整うので、頭痛は軽減していきます。

薬を飲むという方もいますが、

結局薬は痛みを感じなくしているだけなので、

効果が切れたら余計強い痛みを出すことになるんですね。

 

 

薬を飲むなら水素を吸う方が身体に良いですし、

薬を買って飲むことを考えても、溜めに溜めた不調により、

大病を患うことを考えたら経済的です。

 

 

薬を飲んで対処療法をするのか。

水素を吸って根治療法をするのか。

自分自身の身体と相談してあげてくださいね。

 

 

⑦様々な理由で運動ができないが、ダイエットの必要な方

これは極端なのですが、脳梗塞や膝の疾患のある方向けですね。

食事療法はしているけど、動くのは難しい。

それでも体重維持をし続けていて、

何かのきっかけで何キロかは減る。

 

 

そんな方にオススメです。

暴飲暴食はするし、

動きたくないけど痩せたい、

歩くのなんて面倒くさい。

という方にはオススメしません。

そういう方はまず生活を見直すことから始めてほしいですからね。

 

 

あくまでも、何かしたいことがあるうえで、

痩せる必要のある方は、

水素も取り入れることでより効果を出せます、

というだけの話です。

 

 

上記で書いた通り、血流が良くなり、

代謝がよくなるだけでやせた方もいます。

痩せないのはあなたのせいではなく、

ただ身体が固まっているだけかもしれません。

痩せ効果だけでなく、

単純な身体のメンテナンスとしても効果があるので、

高額の痩せるサプリを試すのであれば、

水素を吸う方が様々な面でお得といえます。   

 

 

様々なことを書きましたが、

結局はどんな方にでもおすすめです。

 

 

健康な人は、より良い生活を送るために。

スポーツ選手は、より高いパフォーマンスを出すために。

不健康な人は、健康になるために。

 

 

どんな方にでもオススメです。

凄い時代がきたものです。

昭和30年代に全自動洗濯機ができて、

暮らしが楽になったように。

水素を吸って健康維持する時代がやってきました。

健康は決して当たり前でなく、

不健康が異常なのです。

健康であり、

そして高い波動で生きたいものです。

特に、このブログを見て下さる方は身体に何か不調を抱えている方だと思います。

もしくは、より健康を追い求めている方かもしれませんね。

そんな方はなおのこと、使用することで望みを実現できるといえます。

では、最後になりましたが、

商品の紹介をさせていただきますね。

 

 

1、水素風呂（リタライフ）

上記のバナーを押すことでより詳しい説明を見ることができますが、簡単に説明させていただきます。

水素風呂は簡単に言えば、

水素水に浸かることです。

水素水は本当に意味があるのか？作れるのか？

というのは、水素が抜けてしまう可能性が疑われたからこそ疑問視されたもので、

水素そのものの効果に疑問視が出たわけではありません。

 

 

当院で扱っている水素風呂は、

入浴しながらでも水素を発生させることのできる商品です。

そのため、

抜けるも何も目の前で作っているのだから

心配することはありません。

 

 

10分で皮膚の血色が変わりますし、

あるお宅のお子様では気持ちが良いからと

1時間以上入る子もいるそうです。

 

 

大人であれば、急激に血流が改善すると

ふらつきなどが生じることもあるので、

あまり長時間の入浴はオススメしませんけどね（笑）

 

 

水素風呂として浸かるので、特に肌疾患や

冷え性、浮腫などに悩んでいる方にはオススメです。

かかとのひび割れなども、

皮膚から水素が吸収されるのでより効果が期待できます。

ビニール袋を透過するので、

皮膚なんかは簡単に透過できるでしょうね。

 

 

2水素吸入（リタエアー）

こちらは水素を気体にして、

直接吸引することになります。

吸い込むことで気管から取り入れられるため、

特に肺や脳に効果が期待できます。

医療でも取り入れられており、

心停止後の症候群などにも良い効果が

出てきているそうです。

 

 

こちらの一番良いところは、デスクワーク、

読書、スマホ、テレビ・・・。

何かをしながらでも簡単に一緒に行えるところです。

 

 

マスク、鼻カニューレ、ミストなど、

通常通りに呼吸をしていれば取り込まれるので、

特に何かをする必要がない、

というのが一番の利点になりますね。

 

 

ゆっくり入浴している時間もない、

家に帰ってきたら布団に倒れこむ。

そんな方には強くオススメできます

使用方法もボタン一つを押すだけ。

スイッチが入ればすぐに水素が生成されるので、

非常に簡単です。

 

 

水素吸引のリタエアーは書類による手続きが必要となるので、気になる方はお問合せ下さいね。

下記商品ページからも様々な情報が見られます。

水素だけでなく、身体に良い玄米、糖類など扱っています。

是非セレクトコーナもご覧ください。

簡単に健康でありたい方はご連絡くださいね。

筋肉を柔らかくするのも大切です。

 

上記を参考にして、

柔軟な体、健康な身体作りをしてくださいね。

 

あまりに固まっている場合だと

自分ではほぐしにくいと思いますので、

ご連絡ください。

ひびきのカイロプラクティックのセルフケアクラブ♣️

募集しています。

詳しくはお問い合わせくださいね。

ありがとうございます。

 

感謝いたします。

 

リタエアー、リタライフ、水素、効能、効果、痩せる|北九州市若松区のファミリー指圧教室「ひびきのカイロプラクティック」

 

 

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若松区塩屋2丁目

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鳰    瑞輝