こんにちは

 

 

水素・マイナスイオン・ひびきのメディカルヨガ教室のヨガ講師

ゆうきです。

 

 

     ひびきのメディカルヨガ教室では、

マイナスイオン（滝の2000倍）！

高濃度水素ミストを浴びながら

身体を還元させヨガを行っていきます。

 

 

水素吸引は、活性酸素を除去するのに

役立ちます。

 

 

本日は、姿勢について

練習、解説していきました。

 

 

皆さん、お若いからどんどん改善されていく。

 

 

特に今日来られた方々は、

看護師、医療事務といった医療関係者のかたで、

メディカルヨガを理解され、

とっても楽しくヨガをされていました。

姿勢、

O脚がよくなってきました。

 

 

本当に講師してて

嬉しい😃です。

 

 

ヨガをおこなうことで、

呼吸が深くなり、

自律神経が改善されます。

 

 

お腹や内臓、首などをねじったり、

伸ばしたりしながらリンパの流れを改善していきます。

 

 

 『リンパの役割は、ズバリ免疫機能』

体内に入ってきた細菌やウイルスは、

その場で白血球に処理されますが、

組織液に入ってきたウイルスは、

リンパ管に集められて、

リンパ節にせきとめられます。

 

 

ここで最強の白血球であるリンパ球で

処理されます。

 

 

ヨガをおこない、

免疫力を高めます！

腕と肩甲骨を連動させて、

動かしていきます。

 

 

肩甲骨の動きがかたくなっているかたは、

うまく連動させれません。

 

腕だけで動かそうとしてしまいます。

 

 

お尻から内臓をひきしめ、

大地からのエネルギーをもらいます。

 

 

その大地のエネルギーを使い、

上半身をリラックスさせていきます。

 

 

O脚ぎみだった足が、

本当に綺麗になっていきました。

 

 

 

 

最後に

ひびきのメディカルヨガでは、

健康予防を含め、

日々のメンテナンスを行っていきます。

 

 

安心・安全をモットーに行っていますよ。

ヨガを始めたいけど身体が不安、

持病で一般のヨガスタジオには通うのが不安な方は、

一度ご相談ください。　

　

安全な方法で、

体のほぐしかた、

体の整えかたをお伝えしています。

 

 

また、ヨガインストラクターは、

理学療法士や指圧師、整体師などと知識や技術を共有しております。

 

 

常に進化し続ける、

メディカルヨガで楽しくメンテナンスされませんか？

 

 

身体も心もふわふわになりますよ(^^♪

 

 

ありがとうございます。

感謝致します。

 

ひびきのメディカルヨガ教室

担当ゆうき

 

 

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