こんにちは、ひびきのカイロプラクティックの鳰です。

 

 

指圧おたくの「にお」、

指圧が大好き「ニオ」です。

 

 

ひびきのカイロプラクティックでは、セルフケアクラブで指圧を

おしえているので、ご興味がある方は、

遊びに来てくださいね。

 

 

さて、

無事7号食終わりました。

 

 

ダイエット面では期待していたほどの効果は出ませんでしたが、

睡眠、慢性的な喉の痒み、

腰の張りなどは綺麗になくなりました。

 

 

どうしても痩せている方だと、

食事は問題ないと思われる方が多いですが、

体の不調は食事からの影響も非常に大きく受けます。

 

 

太っている方だけでなく、

上記のような自律神経の乱れから来る症状を

感じている方には是非ともオススメです。

 

 

7号食は難しい・・・と言う方はぬかの接種をするのは如何でしょうか？

 

 

ということで、今回は当院で扱っている「スーパーヌカ」の使い方について

簡略的ではありますが、説明させていただきます。

 

 

まずはスーパーヌカの説明からですね。

 

 

スーパーヌカは当院の扱っている「蒼の元米」の表皮の部分を

細かくパウダー状にしたものになります。

 

 

お米って実は、

表皮のぬかになる部分に

殆どの栄養が入っているんです。

 

 

逆に言えば、ヌカは栄養の固まりということになりますね。

 

 

昨今、ぬかが身体に良いというのは

聞くことが多いと思います。

 

 

しかしながらそれでも表に出てこないのは、

農薬の影響が大きいということになります。

 

 

表皮の部分は名前の通り、

やはり外側にあるので農薬が直接かかります。

 

 

普通のお米では農薬を使うので、

そのぬかを使うのであれば、

栄養以上にその農薬を吸収してしまうということになります。

 

 

では、蒼の元米は？

 

 

蒼の元米は完全無農薬です。

 

 

しかし、いくら無農薬にこだわっているとはいえ、

隣の田んぼが農薬を使っていたら影響があるでしょう？

 

 

と思われるところでしょうが、

過疎地での一番水を使用しているため、

水に混じって農薬が混じることも、

隣の田畑から農薬が飛んでくることもありません。

 

 

そのため、農薬の心配は全くないということになります。

 

 

栄養たっぷりで、

他のぬかでは心配になる農薬が全く無いので、

安心して摂ることが出来る、ということになります。

 

 

栄養があるのは分かった。

 

 

でも、どんな効果があるの？なんの栄養があるの？

というのが気になると思います。

 

 

含まれる栄養素を簡略的に上げていきます。

 

 

良く聞くものを簡単に上げるだけでこれだけの栄養が入っています。

 

 

これに加え、玄米には特有な栄養素があります。

 

 

それが

です。

 

ガンマオリザノールは、

琉球大学の研究で痩せ薬に似た分子構造があると発見されました。

 

 

そして、これが最も含まれるのが玄米であり、

先に言った通りそれが含まれるのはヌカの部分なのです。

 

 

ここでまた痩せの話が出ましたが、

それ以外にもよい効果はあります。

 

 

脳内物質のノルアドレナリンに働きを高めることで、

不安や抑うつなどの症状に効果を出します。

 

 

また、更年期や過敏性腸症候群のような自律神経失調症に

関連した病気にも使われる栄養素です。

 

 

自律神経失調にも使われるということは、

便秘、不眠などにも効果が期待出来ますね。

 

 

なので、自律神経のことで悩んでいる方には体重を考えずとも、

是非食べていただきたいと思います。

 

 

これでぬかを使いたくなって来たと思います。

 

 

でも、どうやって使えばよいのか？

 

 

ぬかなんて筍を湯がく時にしか使ったことない！という方が大半だと思います。

 

 

なので、使い方をお伝えしていきますね。

 

 

・・・とはいえ、難しいことなんて一つもありません。

 

 

何にでも使ってよいです。

 

 

やはり形質上、

どうしても粉っぽさはあるものの、

味の強いものではありませんから。

 

 

何かに混ぜる、かける、溶かす・・・なんでも良いです。

 

 

味はきな粉に似ています。

 

 

私は毎朝カレースプーン1杯そのまま食べます。

 

 

どうしても粉っぽいのであまりオススメではありませんけどね。

 

 

一番簡単なのは味噌汁に溶かすことかもしれませんね。

 

 

沸騰時に少し溢れやすくなりますが、

沸かす前から入れておけば料理に深みが出ますし、

水に溶けているので粉っぽさは感じません。

 

 

餃子のタネ、つみれと言った粘り気のある物や、

野菜炒め、キンピラごぼうといった油での炒め物にも良いです。

 

 

ご飯にかければ擬似的に玄米にもなります。

 

 

是非何にでも使ってくださいね。

 

 

 

一袋辺り、大体1～２ヶ月は持つと思います。

 

 

毎朝カレースプーン一杯飲んでいる私がそれだけ持つので、

通常であればもっと持つかもしれませんね。

 

 

季節の変わり目で自律神経が乱れやすく、

今がお試し購入のチャンスです！

 

1袋800円です。

 

 

お気軽にお問い合わせ下さいね。

 

 

ありがとうございます。

感謝致します。

 

 

ひびきのカイロプラクティック

鳰