車の点検は、法定車検で決まっていますが、体の点検は、あなたは何をしていますか？健康診断だけですか？その2

北九州市若松区のカイロプラクティック・整体、

オステオパシー、

マッサージ、

経絡など統合的にアプローチしている

「ひびきのカイロプラクティック」

主任リー（とし）です。

本日もブログをご覧になって頂き

本当にありがとうございます。

今回のブログでは、

私が健康状態を守る・維持する

自分なりの方法をお伝えします。

ひびきのカイロプラクティックは、

自律神経と心・食・体を整えるお店です。

自律神経を整えてJOYで生きたい人 ♡❤︎♡

心食体・魂・波動を整えてHAPPYで過ごしたい人♡❤︎♡

根本的改善を目指し、歪みや背骨を整えて痛みを改善し、

人生を軽やかに楽しみたい人♡❤︎♡ が集まるサロンです^_^

ひびきのカイロプラクティックは、

『神経の流れを回復する施術です❗️

背骨の動きがギシギシで、

神経の流れが悪い状態では、

自然治癒力が下がります。

最幸の背骨調整で、

自然治癒力が高まり、

症状・痛みが軽減❗️』

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

【9:00〜21:00まで電話受付】

【営業日:月曜・火曜・木曜・金曜・土曜】

Mail： hibikino.seitai@gmail.com

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体質改善の骨？こつ！時間を確保することからはじめよう。

あなたが何か不調で、整骨院や整形外科のリハビリに通って

なかなかうまくいかないなら、

やり方を変えてみるのも、１つの策です。

〇自然治癒力が高くて維持できる人の体質や考え方

まずは、睡眠時間を確保する。

あなたが不調を改善したいなら、

回復時間が必要です。

あなたにとってもベストな睡眠時間でいいので、

まず確保してください。

人によって睡眠時間が8時間がベスト、

5時間がベストなどありますので、

自分にベストな時間を確認し、

お願い致します。

寝ている間に、自無意識レベルで律神経の安定が始まり、

内臓が休まり、

細胞レベルで回復が始まっています。

その手助けをしてください。

健康で朗らかで、

安らかで、

リラックスしたいなら、

夜の繁華街やネオンがギラギラした場所、

電磁波の多いところ、

雑音がするところより、

静寂な状態を自分の体に与えてください。

興奮したいなら、逆にそういうところに出かけてください。

とても簡単ですね。

脳にどういう意思・意志をもって刺激を送るか？です。

×自然治癒力がさがる体質の人の考え方

残った時間を睡眠時間にあてる。

これでは、睡眠時間=回復時間でしたね。

自律神経の安定する時間でしたね。

睡眠不足の人は、自然治癒力が下がって、

免疫力低下、

病魔に負けてしまいます、、、。

体が発するサイン「痛み・痺れ・疲れ」などを無視した結果、

麻痺みたいに感じなくなってしまいます。

進行して、とうとう体が停止してしまいます。

そのレベルになると、

血液検査で異常が示されるようになります。

それでは遅いとは思いませんか？

予防が最大の治療になります。

予防の勝る治療なしです。

癒しやリラック時間を確保！

1つ目に癒しやリラックスタイムが必要です。

誰でも食べたものを排出するように、

リラックスしてウンチをする時間が必要です。

あのカッコイイ歌手も、

女優さんもリラックスタイムを確保しています。

自律神経の安定のために、

体に良いこと、

好きなことから１つ始めてください。

2つ目に、

悪いことも認めて、

「体にありがとう」と声をかけてください。

例えば、たばこやお酒。

毒をもって毒を制するように、

何かストレスがあって、たばこやお酒に走る方が多い。

たばこをやめることで、

更にストレスがたまり、

悪いことが増えるより、

好きなことであれば、

楽しみましょう。

徐々に健康になっていけば、

やめれる体質になります。

続きはまた。

ありがとうございます。

感謝致します。

ひびきのカイロプラクティック

主任とし