妻にしてもらいたいことをあなたが実際にするのだ｜北九州市若松区ひびきのカイロプラクティック
こんにちは、
ひびきのカイロプラクティックの
ルアーナこと。
安部昭宏です。
本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
ひびきのカイロプラクティックは、
心食体を整えるお店です。
心食体のうち、
整体やカイロプラクティックは、体部門。
運動指導も体部門。
食の指導、
食の軸つくり、
料理法などもお伝えしています。
本日は、
私の瞑想、
座禅、
セルフケアの一部をお伝えします。
一日の始まり
朝の私の健康法をご紹介しますね。
お腹の指圧、マッサージをします。
お腹が動きだし、
ガスが発生します。
お腹のマッサージ、指圧は大切です。
内臓を動かしている自律神経が整います。
特に仕事ばかりしてストレスを溜めている人は、
お腹がカチコチ、パンパンに膨れ上がっています。
お腹の指圧のやり方は、簡単。
ひらがなの【の】という字を書く方向で、
お腹を手のひら、指でオシテいきます。
硬いところが凝っているところ！滞っているところです。
四つ這いになって腰を伸ばしたり、
骨盤を滑らかに動かしていきます。
肩甲骨や肩の関節がかたまっていますので、
ゆっくりよく伸ばします。
ゴムチューブを使って肩甲骨を寄せる動きを入れていきます。
そのあと、
電気マッサージ機器でお腹のマッサージをします。
お腹は入念にチェックします。
内臓、腸で30〜40パーセント近く血液を使用している
マッサージポイントです。
硬くなっているところは、
タッチするだけで脳に刺激が登り、
脳が治すように命令を降ろします。
自分の体が目覚めたら、
同じことを短く息子にします。
ーーーーーーー
その後は
息子の様子を見ながら着替えます。
息子も保育園に行く準備を進め、
着替えさせます。
息子の朝ごはんを食べさせてから、
見送ります。
この流れまでは、何も考えずに自然体です。
ーーーー
その後は、
清掃タイムに入ります。
本当は、
この清掃タイムをたっぷりとりたいし、
味わいたい。
でも、あっという間に開店時間がやってきてしまう。
開店時間の前に、
腹筋背筋、
骨盤ダイエット、
ブルブルマシン、
体幹トレーニングをすませ、
スイッチを入れる。
仕事に追われだすと、
表題のことが浮かんできます。
無意識に自分のしたいことに向かうので、
妻のことも意識すると、
対立することもあります。
無意識に妻に期待なんてしていないつもりなのに、
期待していて、
プレッシャーをかけていたり。
〜すべきと偉そうな自分がいたり。
そこで、
ふと我に返って表題のことを思いついたのです。
私たち夫婦は、
何で結ばれたんだろう？
それは大前提が同じだろうからであるからだが、
育った環境が違いすぎて、
生活のリズム、
生活レベル、
いろいろ違うことがあり、、、。
お互い自律、自立が前提としてあるので、
お互いに
あまり甘えず、
頼らず、
命令せず、、、
できたらいいです。
妻は何がしたいのだろう？と思うより
妻にしてあげたいと思うことより、
妻がしてほしいことを考えて
行動に移せるように、
今年は行動していこう。
それは、
家事、
料理、
洗濯、
サバイバル能力を高めることだろう。
妻だって、
本当は、
料理つくってもらいたいだろうし、
仕事もしたいだろうし、
子育てばかりは大変だろうし、
いろいろしたいだろうし、、、。
私の方は、仕事ばかりしていたら、
必ず何かが壊れてしまうはず。
子育て、
家事、
育児、
仕事、
趣味、
バランスよく、
楽しみながらしていこう。
そして、
皆さんのハッピーを応援できる
カイロプラクティック屋さんであり続け
進化していきたい。
今、
生きていることに感謝して。
命に感謝して寝ます。
おやすみなさい😴⭐💤🌙😘
いつもありがとうございます。
感謝致します。
━━━━━━━━━━━━━━
自律神経専門 あなたの自然治癒力を呼び起こして
人生パフォーマンス向上のカイロプラクター
ひびきのカイロプラクティック
安部昭宏
━━━━━━━━━━━━━━
お電話でのご予約
TEL :080-3983-3111
TEL :093-701-8491
北九州市若松区塩屋2-3-1
＊尚、この電話番号は、お客様専用です。
営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。
Mail： hibikino.seitai@gmail.com
メールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。
お気軽にメールやラインでご相談ください。
コメントをお書きください