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頭痛、吐き気・めまいなど

自律神経失調症関連でお悩みの方、

本気で自然治癒力を高めて、

病気を克服したい方は、

お気軽にお問い合わせください。

自然治癒力を高め、

体の不調を整えるカイロプラクティックや整体をお探しなら、

ひびきのカイロプラクティックへ。

ひびきのカイロプラクティックは、

 北九州市若松区塩屋福岡銀行・ファミリーマートとなりにある、

【心食体を整えるひびきのカイロプラクティックの手作りランチ】を

お伝えします。

【11/17心食体を整えるひびきのカイロプラクティックの手作りランチ】

蒼の元米・15雑穀（あわ、きび、ひえ、アマランサス、紫米、はと麦など）

味噌汁（しめじ、えのき、大根の葉、にんじん、しいたけ、豆腐）

ほうれん草と豚肉炒め

大根もち

大根もちのご紹介です。

胃腸の働きを助けるので、

胃腸が弱ったとき、

風邪のとき、

喉が痛いときなど、

お使いください。

くず粉も体を温めます。

大根もちは、大根をすって、水気を切る。

片栗粉かくず粉を混ぜて焼くだけ。

後は好みで干しエビなど入れてくださいね。

大根の汁は1番大切なところなので、

味噌汁にいれるか、何かに使ってくださいね。

今日は、にら玉大根もちでした。

ニラは半分くらい使って、

細かく切っておろした大根に混ぜて、

塩を少しふって、

混ぜてごま油で焼いてください。

卵は5こ、酒、醤油、みりん大さじ1ずつ足して溶いて、

半熟程度に炒めて、

ほうれん草と豚肉の上にかけてください。

大根もちは、

最後に、くず粉に水と醤油を足して小さい鍋に入れて、

とろみを出して大根もちにかけます。

豚肉は、食べやすいサイズに切って、

ココナッツオイルで軽く炒めて、

ほうれん草（全部）もよく洗って、

カットして加えて炒めて塩コショウしておいてください。

味噌汁も