10/30心食体を整える手作りランチ|整体・カイロプラクティックで自律神経のバランス・頭痛・吐き気・めまいを整える

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

北九州市若松区塩屋福岡銀行の２つとなりにある、

自然治癒力を高めるカイロプラクティック、

心食体を整えるカイロプラクティックサロンの

利明です。

本日は、

【10/30心食体を整える

ひびきのカイロプラクティックの手作りランチ】を

お伝えします。

蓮根饅頭

【10/30心食体を整えるひびきのカイロプラクティックの手作りランチ】

蒼の元米・15雑穀、

蓮根饅頭、

豆腐揚げ、

人参・海老・小松菜の炒め物添え

普段は背骨を丁寧に調整しています(笑)

本日のランチは、

蓮根饅頭を作ってみました。

蓮根の皮をむいていると、

蓮根は泥の中で育った強いなぁと感心しました。

蓮根は、デトックス作用があります。

蓮根をすりおろして、

塩をひとつまみ入れて、

蒸しました。

それが蓮根饅頭です。

蒸した蓮根饅頭にあんかけをかけて、

蓮根の甘みが増して、

とても美味しい一品になりました。

写真には撮りませんでしたが、

蓮根のきんぴらを作っていただきました。

仕事の合間に

クエン酸を飲んでいます。

酸性に傾いた体をアルカリ性にしてくれるクエン酸、

柑橘類、

梅干しなど、

おススメです。

今日は味噌汁はなしです。

具沢山の味噌汁があれば、

立派なおかずになります。

お味噌汁担当は、

いつも

鳰先生です。

味噌汁も

簡単ですが、

出汁をとっています。

料理ばかりアップされますが、

あくまでも施術が本業です^_^。

一日のうちで、ゆっくり体を伸ばす、

休める時間を大切にしてくださいね。

料理の下ごしらえは、

簡単に前日から準備して、

簡単に手作りできるものを意識しています。

体のバランスをとるために、

つくり食べています。

無農薬で固定種である貴重な玄米と

15雑穀と

味噌汁を食べていれば、

食の軸は整います。

だから時間のないときは、

おかずなしでお味噌汁だけ、

玄米ご飯だけのときも

あります。

心食体を整えるカイロプラクティック、

ひびきのカイロプラクティックでは、

ランチまたは夕食は、

手作りしています。

スタッフ一同で

つくっています。

皆さんも美味しくて、

ビタミン、ミネラルが豊富な元米（玄米）を

食べませんか。

超、超美味しい貴重なお米です。

蒼の元米5キロ4,500円、

当店で販売中です。

ありがとうございます。

感謝致します。

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自律神経専門　あなたの自然治癒力を呼び起こして

人生パフォーマンス向上のカイロプラクター

ひびきのカイロプラクティック

利明（リー）

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お電話でのご予約

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蓮根饅頭

普段は背骨を丁寧に調整しています(笑)

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