昔と違って、デジタル画面の進化、

スマホなどの急速な普及で、

姿勢不良が増えています。

当店でも

猫背で苦しんでいる若者が来店するようになりました。

頭が前にいってしまい、

背中や腰が曲がってしまう猫背になってしまう。

そうすると、

背骨の正常な彎曲が失われ、

ストレートネック(前弯角度30度以下)に

なっていきます。

車で例えるなら、

空気の減っているタイヤ、

油が切れて動いているようなものです。

私も反省しますが、

小さな子供も床に

スマホを親が与えている光景をよく目にします。

子供が下向きの姿勢でスマホを見続けた結果、

恐ろしいほどの筋疲労が生じます。

頭を支える首や肩の筋肉、

目の筋肉に疲労がたまります。

それが続くと視力低下、

自律神経の低下に繋がっていきます。

これが原因として挙げられます。

頭痛・吐き気・めまい、

息苦しさ、

呼吸困難、

食欲の低下、

朝が起きられない、、、。

いろいろな自律神経の乱れがおきます。

当店のデスクワークで

腱鞘炎や眼精疲労などを訴える人で、

スマホだけでなく、ＰＣで指や腕の酷使もあり、

実は「スマホ病、スマホ（ネット）中毒」と、

呼べるくらいの状態の人も当店に来られます。

首に与える影響が増えて、

セルフケアを怠ると、

とうとう

頸椎(けいつい)症、

頸椎ヘルニア、

頸椎（頸部）脊柱管狭窄症を招くかもしれませ。

それだけではありません。

首はとても重要な役割があります。

首の手術の後遺症リハビリをおこなってきました。

誰も初めは普通の肩こり、首のコリ程度だったのが、

筋肉や骨の損傷へと進行していき、

もっと大変な方は、首の靭帯まで損傷して、

後十字靭帯骨化症などもっと深い部分の病気へと発展して、

首が回せない方をみてきました。

体の声・サインを無視してきたから、

痛みが大きくなりました。

早めに処置をし、セルフケアを覚えてほしいものです。

早めに気が付くか、

悪くなっても無視するか、

人それぞれです。

手術をしても根本原因を改めないと、

再発しかねません。

本気で改善しようとするか、

根本原因から改善するかは、

本人にゆだねられています。

※頸椎(けいつい)…首の骨のこと。

ストレートネックとは「まっすぐ頸椎」とも呼ばれ、

通常は前弯している頸椎の骨が、

まっすぐな状態。

骨がまっすぐだと、

頭が下に傾きます。

傾けば傾くほど、

重たい頭部を支える負荷が大きくなります。

要は、猫背ということ。

骨盤が後ろに倒れていると思います。

楽な姿勢、悪く言えば筋肉を意識して使っていない証拠。

骨や靱帯で支えているので、

負担がかかり、

頭痛・吐き気・めまいが起きてしまいます。

勿論、

病院で検査して異常なしと言われた場合は、

上記の状況が当てはまると思います。

首は、「首が回らない」、

「鬼の首を取ったよう」などことわざによく使われる言葉で、

 それだけ重要な役割を持っています。

脳と体をつなげる、

 重要な血管や神経を

つないでくれているのが「首」の役割。

特に首の1番、

2番の背骨がずれて、

神経が乱れています。

「まっすぐ首（ストレート首）」になると、

 頭の重さを支える負担が大きくなり、

 神経や血管を圧迫して、

 自律神経にまで

悪影響を及ぼしてしまいます。

頸椎のトラブルはさまざまな要因があるので、

ストレートネックだけが原因とはいえませんが、

ほっとくと悪化して首の病気になるのは間違いありません。

どんな病気があるのか、

症状と合わせて見ていきましょう。

首の痛みや肩こりがあります。

ひどい場合には、手の痺れを引き起こします。

「変形性頚椎症」、

「頚椎症性脊髄症」、

「頚椎症性神経症」の3つの種類があります。

どの種類でも、

痛みが出る姿勢を避ける必要があります。

首の痛み、肩こり。

背中の痛みに胸部の痛みを伴う場合があります。

手の痺れ、腕がだるい、手のむくみ、頭痛、めまい、

ふらつき、

眼精疲労、耳鳴りに尿失禁、歩行障害までも引き起こすことがあります。

首の痛み、肩こり。

腕や手の痺れ、握力低下。

足のもつれが起こり、箸が使えなくなることもあります。

排尿障害の危険性があります。

繰り返しになりますが、首には重要な血管や神経が多数存在します。

圧迫され続けると、取り返しのつかない大きな障害を生む危険性があります。

首が痛いのが、当たり前になっていませんか。

加齢によると、あきらめていませんか。

現代社会では、年齢を問わずに「ストレートネック」になる要因が身近にあります。

長時間のデスクワーク、スマホなどでのやり取り。

首は、文字通り“首を挿げ替える”わけにはいきません。

病院で異常なしと言われたら、喜んでください。

その次にあなたが取るべき行動は、

自律神経の乱れを整えることと、

心・食・体を整えることです。

安易に、薬に頼らないことです。

薬に依存してしまい、中毒になってしまう可能性があります。

私たちひびきのカイロプラクティックでは、

頭痛・吐き気・めまいがあなたの自然治癒力を高めることで、

治ることを知っています。

ひびきのカイロプラクティックでは、

 頸椎から骨盤までを全身調整します。

脳と体をつなげる、

重要な血管や神経を

つないでくれているのが

「首」の役割。

特に首の1番、

2番の背骨がずれて、

神経が乱れています。

そこが乱れると頭痛・吐き気・めまいがおきます。

背骨を整えることで

頭痛・吐き気・めまいから解放されます。

わかりやすく伝えると、

正座したら足（下肢）がしびれますよね？

それが首や頭でおこっているということですね。

イメージできましたか？

もう一度お伝えしますね。

頭が前に垂れると、

首が閉まって、

サインとして頭痛・吐き気・めまいが

おきているのです。

ご自分で対処でき方法として、

猫背をなおしましょう。

頭を肩と骨盤の上におきましょう。

それでも辛いところは、

筋肉が硬くなっているので、

ほぐしましょう。

筋肉が硬くなると、痛みを感じます。

筋肉を柔らかくして、

酸素と血流を流しましょう。

簡単に解放されますよ。

簡単に解放されない方は、

重症だと自覚して、

コツコツとセルフケアを重ねてください。

そして、

根本原因を改善しないと

再発します。

首のところを、頸部といいます。

首の調整では、とっても安全な方法で、

頸椎、頸部の筋肉、神経、血管などを調整します。

首への負担を減らす、

姿勢指導やセルフケアのアドバイスも行っております。

また、原因不明の突発性難聴などになる方も、

初期症状としては、肩こり、頭痛、めまい、

ストレートネックを大半の方が抱えています。

一旦、病気になってしまうと治らない。

あるいは、治りにくい病気です。

自覚症状が、

軽度のうちに、

メンテナンスすることをお勧めします。

自分なりの不快な症状を感じたものでいいのです。

その不快な症状は、サインです。

今、不調和がおきているよ。

セルフケアしなよ。

最近では、若い方の来店も増えています。

責任を持って施術させていただきます。

御気軽にご相談ください。

 いつもありがとうございます。