月経前症候群（PMS)、

腰痛、肩こり、不眠症、

自律神経失調症、

パニック障害、、、。

 北九州市の八幡西区の

マッサージにいくら行っても

良くならないし、

八幡西区の病院にも、

若松区の整骨院・整体にも色々行ったけれど、

結果はあまり変わらない、、、

以下に２つ以上あてはまり、

本気で治したい方は、

ご相談ください。

☑シップや薬を使いたくない人

☑猫背でお悩み

☑身体全体の歪み・姿勢矯正

☑猫背でおしゃれな服が似合わない

☑疲れやすく肩こりがひどい

☑Ｏ脚・Ｘ脚矯正

☑骨盤の歪み・下半身太り矯正

☑綺麗な脚に治したい

☑お腹が出ている

☑小尻になりたい

☑歩き方の矯正

☑歪みに伴う不調の改善と予防

☑歩く姿がおかしいと言われる

☑膝や股関節痛がある

☑つまずきやすい

☑自律神経失調症

☑腰痛

☑頭痛

☑胃の痛み

☑内臓の疲れ

☑・検査しても問題ないけれど、不調を感じている方

☑目の疲れなどに。

八幡西区コストコから車で1分。

最寄駅は、折尾駅、本城駅、二島駅。

北九州市の整体院、

ひびきのカイロプラクティックです。

自律神経を整えるお店 をお探しなら、

 　【ひびきのカイロプラティック】！！

‎9時から22時まで/祝日でも営業‎

・安心・安全な施術。

・完全個室。

・駐車場あり7台。

また小さいお子様連れでも

遠慮せずお連れになってください。

カイロプラクティックは、

背骨や関節の異常を手技で調整することで、

神経の働きを回復し、

症状を改善させる治療法です。

そのため頭痛、腰痛、肩こり、

関節痛、神経痛などに加え、

神経がコントロールしている筋肉や

様々な臓器の不調も改善します。 

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場所：若松区塩屋2-3-1

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

TEL :093-701-8491

＊尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は

受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

メールでのご予約

Mail： hibikino.seitai@gmail.com

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

若松区塩屋2-3-1、

ひびきのカイロプラクティックの

鳰　です。

本日は、

「7号食日記8/20」について

お伝えします。 

筋トレ解禁しました！

これでストレスが益々減ります。

今までは、

食事をコントロールするエネルギーを

蓄えるため、

筋トレは中止していました。

エネルギーを勉強や仕事に回して

集中させていました。

これからは、

空手やジムに通って、

動ける体、細マッチョに改造していきます。

更に体脂肪を燃やしていきます！

4/2　88ｋｇスタート

16.1ｋｇ減量成功！

10/2まで残り41日

8/20月-71.6kg

残り41日-3.6キロ

・7:30

起きてまずは

水450

さて、トレーニング開始！

タバタ式トレーニング

型練習2種

40分散歩

・8:30

玄米1杯

水300

・9:00

水風呂

・10:40

水300

・12:00

玄米2杯

麦茶200

水300

・13:30

水100

・14:30

水200

・15:30

水200

・16:30

水300

・17:30

水200

・18:00

玄米1杯

・22:00

水300

型練習

素振り

ダッシュ10秒×8セット

とどめは

30分ジョギング！

・23:30

水300

入浴

筋トレを始めた影響か、

エネルギーが凄いある感じがします。

あまり嫌だと言う感覚もなく、

余裕があります。

身体を完成させる為にも

七号食後も運動を維持出来るように

癖付けていきます。

ランチは、スタッフ一同、

男子諸君がエプロンして

つくっています。