ランチ7/31「バターナッツ人参炒め」|整体・カイロプラクティック・八幡西区・若松区


ランチ7/31「 バターナッツ人参炒め」|整体・カイロプラクティック・八幡西区・若松区


北九州市八幡西区・八幡東区・若松区・水巻町で

整体やカイロプラクティックをお探しなら、
若松区塩屋2-3-1
ひびきのカイロプラクティックへ。

ナフコひびきの支店から1分、
福岡銀行ひびきの支店、
ファミリーマートひびきの支店の真横、
自然治癒力を呼びおこす
ひびきのカイロプラクティックへ、
お越しください。

本日は、ブログをご覧いただきまして、
ありがとうございます。

ひびきのカイロプラクティックの
利明です。

ひびきのカイロプラクティックは、
心・食・体を整え、
あなたの人生を整えるお店です。

食べものをどう食べていくか?

食べるために生きているのか?
生きるために食べているのか?

食べものをつくっていくのも非常に大変です。

食べものをつくり、
口からいれて
体がつくられていきます。

食べもの、
視覚、
聴覚、
五感からも刺激が入り、
脳や思考もつくられていきます。

脳や腸に入るもの全てが、
食べものなのです!!!

今回は、
かぼちゃみたいな甘みのあるお野菜、
「バターナッツの炒めもの」です。

初めてのバターナッツ

初めてのお野菜、

バターナッツの感想をお伝えしますね。


このバターナッツは、

近くにあるひびきの元気村で、

購入しました。


ひびきの元気村のお野菜は、

地元若松や遠賀でとれた野菜もたくさん出荷されています。


珍しいお野菜が格安で手に入りますので、

ひびきのにお越しの際は、

寄ってみてください。

 

ひびきのカイロプラクティックのお昼ご飯は、

スタッフ一同で手作りします。

 

常連さんから「本当に作っているの?」と

よく聞かれますが、

本当につくっていますよ。

 

時間を有効活用するため、

鳰先生が1か月分のメニューをつくって、

私が東洋医学で食養生的に、

マクロビオティック的に、

陰陽的に考慮して、

修正しています。

 

みんなの体調を考慮して、

旬の食材と地域でとれるものを
優先してつくっています。

どうしても個人で用意すると、
コンビニ弁当やパンや白米おにぎりなど
簡単なもので済ませたりします。

インスタント食品に頼ったりして
偏った食事になってしまうからです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
冨田式の1号食〜
7号食という分類では、

今日は、4号食か3号食になりますね。

蒼の玄米だけは7号食

お味噌追加で6号食

鮭追加で5号食

バターナッツと人参の炒めもの追加で4号食

バターナッツは、かぼちゃと瓜の仲間🎃のような味で、
優しい甘みがありました。

外側の皮側の食感は、瓜みたいな感じで固さがあり、
中味は、かぼちゃのようにホクホクでした。

昆布とピーマンの浅漬け追加で3号食?

蒼の玄米に昆布とピーマンの浅漬けがあいます。

昨日は、
蒼の玄米、
ワカメの味噌汁、
人参の野菜炒めでしたので、

今日は、少しおかずを多目にしました。

しかし、おかずは油断すると
多目になるということがわかりました。

蒼の玄米で基本食を続けていると、
味噌汁や漬物だけで、
美味しいお腹を満たすことができます。

基本食に慣れてくると、
如何に日頃、
砂糖菓子や甘いもの、
唐揚げ、コロッケ、
お惣菜の数多く食べていたことが
実感しました。

知らず知らずのうちに
栄養が偏り、
必要なビタミンやミネラルが足りない食事を
重ねていたようです。




 

いつもありがとうございます。

感謝致します。

━━━━━━━━━━━━━━

自律神経専門 あなたの自然治癒力を呼び起こして

人生パフォーマンス向上のカイロプラクター

 

ひびきのカイロプラクティック

    整体師

    カイロプラクター

 

利明

 

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

TEL :093-701-8491

 

*尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

 

メールでのご予約

Mail: hibikino.seitai@gmail.com

━━━━━━━━━━━━━━