北九州市の整体・カイロプラクティックのおすすめ・口コミ数「急上昇」のバキバキしないカイロプラクティック・整体。

 

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肩こり、腰痛の根本治療はもちろん、

骨盤矯正、

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顎関節痛の改善でも評判です。

＊回復には個人差があります。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

北九州弁の習得にも励んでいる、

ひびきのカイロプラクティックの鳰（にお）です。

 

 

 

今日は、

「夏の７号食リポート7/14」を送ります。

 

今朝の感想を送りますね。

 

私は眠りが浅い方ですが、

 

ぐっすり眠れています。

 

仕事中は、覚醒できて、眠たくないですが、

5分でもゆっくり休んでいると、

短時間睡眠ができています。

 

秘儀5分睡眠！

 

夜は、

睡眠を欲しますね。

 

朝起きてからバシッと目が覚めて良い感じです。

 

昼間眠たい方は、睡眠の質が悪いか、

睡眠時間が足りていないので、

たまには活動をせず、

たくさん寝てくださいね。

 

7/12木曜

朝

「おはようございます。

今日から七号食よろしくお願いします。」

スタート時

体重74.8kg

 

上から96-86-94

 

7/13金曜

「おはようございます。

七号食2日目、既に凄く眠いです。」

 

73.9でした。

 

目指せ60ｋｇ台～！！！

 

7/14土曜

3日目朝

「おはようございます。

今朝は73.0でした。」

 

順調に1キロずつ減ってます。

 

まだ、前回に比べるとふらつきも眠気も無いですが、

 

前回よりもお腹は空きます。

 

体重が減って来てるから

エネルギーが足りなくなって来てるんでしょうか。

 

 

甘酒だけでも充分動けます。

食事が楽！

 

お湯を沸かして、

 

蒼の元米の甘酒を溶かして飲むだけ。

 

簡単に栄養補給完了です！

 

よく眠れます。

 

きっと今までは、食べ過ぎて睡眠中も内臓が消化で

残業しまくっていたんですね。

 

私はブラック企業の社長さんでしたね。

 

内臓君、ごめんなさい。

 

思考も楽です！

 

内臓の仕事が減り、

 

消化よりも回復にエネルギーをまわせている感じがします。

 

 

目覚めてから少しきついときがあった。

 

2日目、なんとなくダルイカンジがした。

 

お腹がすいたとき、

お菓子が食べたいと邪念が浮かんだ。

 

お腹がすいたとき、

焼肉、ケーキ、

 

そして目の前にあるものすべてが美味しいそうにみえて、

非常に食の欲が浮かんできた。

 

実際には、食欲は落ちている感じ。

 

 

 

何度もしたチャレンジなので、

特に辛さはない。

 

お腹もすかない。

 

気持ちが切り替わって、

やる気がでる。

 

余計なものを食べないので、

時間や思考の節約に繋がり、

その点は楽。

 

時間が増えた。

 

食治療の感じがする。

 

癌になった人、癌を克服した人は必ず食事を見直し、

断食などされている方の気持ちが少しだけわかった気がする。

 

朝、お腹がすいて目が覚める！

いつも腹いっぱい食べていると、

お腹がすいて目が覚めることはない。

 

眠たい、遊びたい、性欲【本能が目覚る】。

 

匂いがするどくなった【本能が目覚る】。

 

 

 

 

松本副院長

「皆さま、おはようございます。

 

昨日、朝体重排便後 56.8キロ

 

本日、朝体重排便なし55.5キロ

 

排便なしの状態で、

1.3キロ落ちました。

 

子供も甘酒、蒼の元米を一緒に食べて、

楽しい1日でした。

 

お酒も1日禁酒したので、

明日から美味しいお酒を頂けると思います。

 

私は、非常に残念ですが、

BMI18を切ったので、

やめますが、

鳰先生の完走を応援しています。」

 

 

利明主任

「おはようございます。

 

私には、断食みたいで、

７号食は辛いですね。

 

エネルギー不足な感じがして、

きついですね。

 

決してエネルギー不足ではないのですが、

私のエネルギー回路が

ダメージを受けているせいだと思います。

 

２日目お腹すいてます。

 

－1.1㎏です。

 

土曜日まで続けて、

リセットします。」

 

安部院長

「毎日経過報告書きますね。

 

私は、脳の思考が何か減って楽ですが、

エネルギー不足で、

体がまわらない気がするときがあります。

 

【自律神経レベルがあがるとき】

 

【自然治癒力があがるとき】

 

【免疫力があがるとき】

 

体が休めと命令を出してくれます。

 

いつもはその命令を無視していました。

 

だからとてもだるくなります。

 

そんなときは、ゆっくり休んで

静養すればベストですね。

 

ハードですが、でも、よいですね。

 

精神が強くなりますね。

 

スタッフが一緒にしているのが、

心強いですね。

 

私は、無意識のうちにコーヒーやガムに

手を出しそうになりました。

 

目の前の食べものが全部私を呼んでいる気がして、

食べたい～と思いました。

 

体重は念願のベスト達成です。

66.6ｋｇ！！

 

長年70ｋｇを下回ることはありませんでした。

 

食べてストレスを発散していましたが、

食べ過ぎで

逆効果でした。

 

なかなか断食・断捨離はできません。

 

スタッフのサポートがあったからできました。

 

私は、食をコントロールできるほど強くありません。

 

これからもっと深く学んでいきたいと思います。

 

しかし、７号食16日間が終わったら怖いです。

 

ご褒美が待っています。

 

夏まつり、花火大会、スタッフの子供たちとの子供会、

遠足、バーベキューなどで誘惑はいっぱいです。

リバウンドが今から怖いです。」

 

Sさんからです。

「こんにちは！

11日目で手渡しで開封されたお土産のお菓子を貰い、

敢無く終了しました…。

 

食について向き合う良い機会になったので、

また食欲の秋にもチャレンジしようと思います！

 

色々とアドバイスなどありがとうございました。」

 

その他、

Iさん一家３人で7/13から７号食を開始されました。

 

大分から来られて、蒼の元米を買って帰られました。

 

ありがとうございました。

 

 

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