ひびきのカイロプラクティックの鳰　瑞輝です。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日で、「蒼の玄米生活・リセットダイエット（56日目）」です。

 

体重88ｋｇ（4/2）から始めた玄米生活も継続中です。

 

基本は、自宅で食事を用意しますが、

 

外食の時は、炒った蒼の元米のぬかをふりかけて、

 

食べています。

 

5/27の体重は76.kgです。

5/28の体重は、76.2kgです。

目指すは、88kg→68kgです。

 

 さて今回は、

 

「社員研修旅行　ゆふいん２日目」をお届け致します。

 

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ひびきのカイロプラクティックは、心・食・体を整えるお店です。

 

北九州市八幡西区のコストコから車で1分、福岡銀行のすぐ近く、

 

北九州市若松区塩屋2-3-1にある、

自律神経を整えるカイロプラクティックのお店です。

 

背骨がゆるゆるに・自律神経が整うと、

 

骨盤矯正・O脚の施術がとっても評判です。

当店は、子育て応援サロンです。

小さいお子様も遠慮なくお連れになってください。

 

特に自律神経失調症でお悩みの方、

 

耳の不調、

 

耳なりやめまい、

 

過労で疲れている方、

 

脊柱管狭窄症でお悩みの方、

 

膝痛、

 

50肩、

 

ひどい腰痛、辛い肩こりなどは、お任せください。

 

もちろん、オスグッド病やシンスプリントなど

成長痛やスポーツ障害にも力を発揮します。

 

北九州市若松区、八幡西区、八幡東区、

戸畑区、小倉北区、小倉南区、遠賀郡、

水巻町、中間市、直方市、宗像市、

福岡市など各地より来店されています。

 

お電話でのご予約

TEL :080-3983-3111

TEL :093-701-8491

 

＊尚、この電話番号は、お客様専用です。

営業・セールス等のお電話は受け付けておりませんので、ご遠慮下さい。

  

 Mail： hibikino.seitai@gmail.com

メールでのご連絡は、お問い合わせをご利用下さい。 

お気軽にメールやラインでご相談ください。

 

注意

筋トレして筋肉をつけることやダイエットして痩せたり、理想の体になるには、

願掛けではないですが、

ご自分との約束が必要です。

そして、ある程度の期間と費用が必要です。

今回は前回の旅ブログ2日目を書いていきたいと思います。

 

4月に行った7号食の後は、

 

主食はずっと玄米にしてました。

 

外食の際には玄米を食べるのは難しいですね。

 

そんなときには、

 

煎ったヌカを瓶に詰めて持ち運び、

 

それをかけて食べています。

 

きな粉やごまみたいな感じで、

 

味の邪魔をすることもほとんどありません。

 

白米を玄米に代用出来るのでオススメです。

 

 

昨日夜中の2時まで先輩と遊んでいました。

利明先生が【国士無双】という、

大きな役をあがりました。👏

 

起きれる自信はなかったですが、

 

朝はぴったしカンカン？ピリッと7時に起床しました。

 

仕事の日も、そうでない日も同じ時間に起きるようにしてるので、

 

目覚ましなしでも起床出来ました。

 

生活リズムが決まっていると身体も大分楽ですね。

 

夜更かししても「起きたばかりの時」は眠気もありませんでした。

 

起きたばかりの時は。

 

4/2の七号食後から40分の散歩の日課があるのですが、

 

流石にこの時ばかりは歩く気力がなく、

 

 

実行できませんでした。

朝風呂ならぬ朝温泉からスタートです。

 

朝から温泉を堪能、満喫しました。

 

山の上だったので少し肌寒いものの、

 

朝からの露天風呂は最高ですね。

 

贅沢過ぎてとろけそうです。

 

温泉で湯治を行ったのでこちらの身体が快調。

 

セラピスト側の身体が良くないと良い治療は出来ませんね。

 

もっと身体を作り上げたいと誓いました（微笑）。

 

 

 

朝ご飯はしっかりとたくさんのおかずが出ましたが、

 

これまたヌカをかけて完食。

 

消化器がご機嫌ですね。

 

昨晩2ヶ月ぶりに少しお酒を頂いたのですが、

 

美味しく飲めて二日酔いも、

 

悪酔いもせず、負担は少ないようです。

 

管理人の奥様がとても体に興味を持っていました。

 

昨日からたくさん質問をしてきたので、

 

ちょうど風呂あがりに時間があったので、

 

 

今回の研修旅行でお世話になった宿の管理人さんご夫婦にカイロプラクティックをプレゼントしました。

10時に宿を出発して、目指すは「九重“夢”大吊橋」へ。

 

高さ173m、長さ390m、幅1.5mの大橋は圧巻でした。

 

何より暴風の日だったので、

 

「橋が揺れ、身体が煽られ」で楽しい橋渡りでした。

 

足元は真ん中が格子状になっていて、

 

圧巻の高さを楽しむことが出来ます。

 

 

遠く遠くには滝が見え、

 

足元には細い川が流れています。

 

 

  

院長は高いところが苦手だったので、

 

 

ガンガン後ろから背中を押させて貰いました。

お昼ごはんは、車で40分でゆふいんへ戻り、

 

ゆふいん駅前直ぐにある「由布まぶし 心」さんへ。

 

予約をしていたので、待ちませんでしたが、

 

行かれる方は、ぜひ予約をすることをおすすめいたします。

 

平日でしたが大勢の観光客が店の外まで並んでいました。

 

私たちは、幸いにも個室に入り、すぐに食べることが出来ました。

 

前菜としてたくさんのお芋や筍の煮物が出てきました。

 

それを食べているうちに、

 

釜飯のようなまぶし飯が登場しました。

 

牛まぶし、鳥まぶし、鰻まぶしの3種類から1つ選びます。

 

私は牛を頂きました。

 

先輩方から味目を兼ねて、

 

別の種類を少しずつ頂きましたが、どれも美味しかったです。

 

個人的には分けてもらった鰻が一番美味しかったですけどね。

 

 

お肉が大好きだったんですが…

 

七号食実施後、

 

玄米を始めてからは食べ物の趣向や味覚が変わったようです。

 

 

その後はお洒落なカフェに行きました。

 

麻布十番にも店をだしているそうです。

 

この時ばかりは、初？ルールを破って、

 

ドーナツ（小麦）とアップルソーダ（お砂糖）を頂きました……

 

 ルールと言っても自分の中で決めているだけのものですけどね。

 

68ｋｇになるまでは、アイスクリームを食べない、というルールですが。

 

店員さんが一人だったようなので少しお手伝いしました……(笑)

 

 

 

 

子供たちがわいわいがやがや、

 

利明先生も御気に入り。 

 

 

まったりしました（*´ω｀)。

 カフェの後、

 

解散しました。

 

私は、帰路に……の前に、

 

4回目の温泉に連れて行ってもらいました。

 

凄く熱めのお湯でしたが、気持ち良かったです。

 

ここでも飲めるところがあったので2,3杯温泉を飲みしました。

 

ラムネ温泉と味が全然違うんですね。

 

 

飲み比べも楽しかったです。

 

囲炉裏部屋でまったりし(*´ω｀)、

 

帰路へ向かいました。

気持ちよかったです

いい湯でした(^｡^)