気になる結果から先に言うと、

体重は7.5キロ、

ウエストは8センチ減りました。 

先に行った7号食では、

体重は5.2キロ減ったのでかなりの減少率ですね。 

ウエストは変わらず8センチですが、

減った状態からの8センチと考えると結構な減少率です。 

経過としては5日目まではほぼ毎日1キロ減っていました。 

続いて6日目からは500グラム程度減るか減らないかになりました。 

500グラムでも考えてみたら毎日減ると達成感が半端ありませんでした。

最後2日くらいは300グラムだったり、

水分取ったら戻ってしまったりとそこまで大きな変化は無かったです。 

減量目的であっても、

デトックス目的であっても、

甘酒だけをやるのは推奨されている3日から、

私鳰の個人的にはオススメの5日で良いように感じます。 

ただ、ほぼ断食に近い状態ではあると思うので、

断食に近い効果もあったような気がします。 

甘酒なので糖分はしっかりととっています。 

ただ、固形物を食べない、

極限までエネルギーを制限されていることを考えると、

消化器に負担をかけない点では断食に近いようにも思えます。 

回復食を参考にする為に断食を調べましたが、

似たような効果が書いてあるページも多々ありました。 

精神的な経過としては、 

3日目まではなんとも無いくらいに余裕でした。 

全然余裕でした。

5日目は仕事が休みなこともあり、

「なんでこんなことやってるんだろう」とネガティブな考えが強くなったように感じます。

食べることしか趣味のなかった私でしたから、

気をそらすには、結局睡眠と運動を沢山増やしました。

それが8日目くらいまで続きました。 

最後の9～10日目は謎の多幸感がありました。 

夜には過去の楽しかったことなどが思い出されました。

エネルギー切れで走馬灯だったのかもしれません(笑) 

私の体重や体力でも、

エネルギー不足はほぼ毎日感じていました。 

感じているだけで、

脂肪はしっかりと貯蓄されているので大丈夫だと思います。

特に散歩は続けていましたが、

足が上がらなくなってきました。

それが逆に楽しかったですけど。 

10日目の体重が減らなくなったのは、

そのエネルギー不足に身体が適応してきたような感じもします。 

変な多幸感でしたが、

食から本当に解放された先にはそう言うものがあるのかもしれません。 

まだまだ食べ物に固執してますね(笑) 

7号食の体験があったからなんとか成し遂げることが出来ました。 

七号食もですが、先輩方のフォローや応援が非常に大きかったです。 

逆に言えば、

応援してくれるような人がいないとかなり厳しく強い精神力が必要になると思います。 

当院では七号食の体験や体重変動などを記載する用紙を、

独自に作っています。 

スタッフ全員が七号食を体験しているので、

辛いことなどがあれば相談にも乗れます。 

興味があるけど達成出来るか分からない……

そんな方は是非お声掛けください。 

応援させていただきます。

いつもありがとうございます。

感謝致します。

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人生パフォーマンス向上のカイロプラクター

ひびきのカイロプラクティック

鳰  瑞輝

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4/2から入社した私（鳰）が何故甘味生活を始めたのか？

それは、高校三年生の夏から太り積もって20ｋｇ太ってしまったから、、、。

私は、痩せる必要があったのです。

ひびきのカイロプラクティックのセラピストの条件として、

健全な魂は健全な肉体に宿り、

感性が上位にあります。

感性が鈍ると、、、

太るわけですね。

味噌汁を追加して、

玄米を食べるだけですが、お読みください。