なぜ出ないの？

女性に限らず、男性も高齢になるほど、

自分が便秘だと感じています。

私も病院でリハビリをしていたとき、患者様の中に便秘で困っている人をたくさん見受けました。

「便秘だから、カイロに行こうか」とは、

なかなかなりませんが、

例えば、腰などの他の症状で、

カイロプラクティックの施術を受けた人たちが、

好転反応として、お通じが良くなったと口々に実感しています。

それは、なぜでしょうか？

医学上は「何日、便が出ないと便秘」だという、

はっきりとした定義はされていませんが、

硬い便、小さく丸い便、閉塞感、

残便感が排泄時にあると、便秘を疑えます。 

毎日1回が普通、

3日に1回で快調など排便は個人差が大きく、

排便ペースで便秘だと決めつけることはできません。

しかし、

自分のリズムが崩れたと感じているなら、

体からの不調サインかもしれません。

 

大腸、小腸、直腸などの「腸」は、

体に入ってきた物を

 

何が体に良くて、何が悪いのかの情報を

 

記憶できる器官で「第二の脳」と呼ばれるほど、

 

重要な臓器です。 

 

自律神経の乱れ、冷え性は腸に悪影響を与え、

 

便秘の原因になることが分かっています。

 

 

便秘が続くと、ニキビや肌荒れ、

睡眠障害などのトラブルが併発する原因と考えられています。 

 

少しのストレスや緊張でお腹を壊す、

痛くなるなどからも分かる通り、

 

腸は自律神経と深く関わっている器官です。

 

一口に便秘だと言っても、

体へのさまざまな悪影響があることをイメージしてもらえたのではないでしょうか。

 

 

 

便秘で苦しい思いをすると、

 

ついマグネシウムやセンノシ配合の便秘薬や漢方の服用を考えますが、

 

下痢を起こす、薬を飲まないと排便できないことも。

 

また、常用を繰り返すと、

 

便秘が酷くなる、薬の量が増えるという悪循環におちいる心配があります。

 

慢性的な便秘をそのままにしている人は多いのではないでしょうか？

 

 

カイロプラクティックでは、

若さと健康の土台である「骨」の調整・矯正で、

 

自律神経が整い、

内臓器官の回復、自然治癒力の回復力を高める効果で、

 

体が正常な状態に戻ろうとします。 

 

 

例えば、慢性的な首や肩こり、腰痛の施術で、

 

乱れていた自律神経のバランスが整い、

 

血液やリンパの流れが正常に戻ることで、

 

排便の好転反応も期待できます。

 

 

別の目的であっても、

患者様たちが口々に便秘も解消したというのは、

カイロプラクティックでの施術・矯正の好転反応だと考えます。 

 

 

体が正常な働きを取り戻すと、

新陳代謝が活発になります。

 

今まで溜め込んでいた体内の毒素、

 

老廃物をドンドン体外へ排出していきます。

 

運動、食事、食物繊維、生活習慣、腸内環境、水分補給なども見直していきましょう。

 

また、違った目線で考えると、

 

排便と姿勢や身体の硬さも関係があります。

 

みなさんは、排便時にどのような姿勢で行っていますか？

 

現在は、洋式トイレが主流ですので、洋式トイレで考えてみましょう。

 

排便時は、腸の方向と肛門が一直線にならないと、

排便がしずらくなります。

 

これは、ホースの例が分かりやすいと思います。

 

通常のホースに水を流すと、

まっすぐなホースであれば、抵抗なく水はでます。

 

しかし、ホースの先端をギュッと曲げると、

曲げた所までは水は来ていますが、

 

先端からは、水はほとんど出なくなりますよね。

 

排便時に、

このようにホースを曲げた状態の方も多く存在し、

 

これが原因で便秘になる方もいらっしゃいます。

 

洋式トイレでは、骨盤を後傾し、背骨を少し丸める状態が、一直線になって排便しやすいですが、

 

この状態が出来ない方も存在します。

 

この様な方は、腰椎がストレートであったり、普段の姿勢が悪く、インナーマッスルが弱っていたり、

 

腰痛持ちの人にも多いですし、

交感神経優位で身体の力を上手く抜けない方も多いです。

 

もちろん、ご病気の影響の方もいらっしゃいます。

 

当店の施術で、背骨の動きを良くすることで、

自然に力が上手く抜けるようになり、

 

排便がスムーズになるのです。

 

便秘には、様々な原因は存在しますが、

 

上記のような、「自律神経系などの神経の問題」

 

や「姿勢などの構造・力学的な問題」なども多くあります。

 

単純に、「便秘」といっても、

身体からの何らかのサインには間違いありませんので、

 

なるべく、薬などで強制的に排便を行うのではなく、

 

自分の本来の力で行いたいものです。

 

身体の基礎を整えていけば、

何年も悩んでいた問題が解決するかもしれませんよ！

 

よし、やってみよう！という方は、ぜひいらして下さいね。

 

ちなみに、僕も仕事をやり過ぎていたときは、

排便に悩んでいました。

 

日常生活には大きく問題はないので、

後回しにしていましたが、

 

自分の身体のメンテナンスをはじめ、

生活の問題点を改めると、

 

気づけば解決していました。

おそらく、姿勢不良と自律神経系の問題であったと思います。

 

原因を取り除けば、

以外に簡単に改善することもあります。

 

最後まで、お読み下さり、誠にありがとうございます。

 

いつもありがとうございます。

 

感謝致します。

 

北九州市若松区ひびきのカイロプラクティック

 

松本　健佑