デジタル時代の恩恵は、

 

世界中の出来事を瞬時に知れる、

 

仕事の効率化など数えきれないほどあります。

 

しかし、パソコン、スマホなどの

 

モバイルに向かう時間が長くなり、

 

VDT症候群と呼ばれる現代病が

 

原因の「眼精疲労」になる人が増えています。 

 

疲れ目が引き起こす「眼精疲労」について見ていきましょう。

長時間のデスクワークや運転、

 

細かい家事仕事は

 

どうしても避けられないことかもしれません。 

 

目の疲れは、

 

運動後の筋肉痛とは違い、

 

顕著な症状がありません。

 

 しばらくすると、

 

疲れが落ち着くため、

 

特に処置することを忘れてしまっていませんか。

 

 ですが、目の異常は、

 

体から発する異常サインの可能性が

 

高いと言われていますので、

 

注意が必要です。

 

 疲れた目をほっておくと、

 

休むと治まる眼疲労とは違う、

 

深刻な「眼精疲労(がんせいひろう)」の状態になっているかもしれません。

 

 眼精疲労は、

 

目の異常だけでなく

 

体の悪影響にまで及ぶことがあります。

 

 生活環境を変えるなどの対策をしないと、

 

自然には治らないと言われています。

 

そのままにしていると、

 

症状から解放されないばかりか、

 

悪化させる恐れがあります。

ただの疲れ目や眼の疲労だと思っていても、

 

深刻な状態になっているかもしれません。 

 

症状をセルチェックしてみましょう。

 

 ・ドライアイ 

 

・目がぼやける、かすむ、すぐに疲れる

 

 ・目がしょぼしょぼする、重たい感じがする

 

 ・光がまぶしく感じるようになった

 

 ・目が痛い、充血する 

 

・何もないのに涙が出る

 

 ・原因不明の頭痛 

 

・首や肩コリがひどくなった

 

 ・倦怠感 

 

・めまい

 

 ・吐き気 

 

・不眠 

 

 こんな症状がなかなか治まらない状態が続いていると、

 

眼精疲労の可能性が高いといえるでしょう。

 

 早めの改善が必要です。

ことわざ“目は口ほどに物を言う”とは、

 

最も喜怒哀楽を表すのは「目」だということ。

 

ことわざもですが、

 

東洋医学でも体のバランスが悪い、

 

崩れていると目にあらわれると考えられています。

 

東洋医学では、【目】は、肝経を表して、

 

特に怒りと深い関係があります。

 

右の肩甲骨の内側、

 

肩甲骨の下側が盛り上がっているあなたは、

 

怒りを溜めているかもしれません。

 

筋肉や気の流れを感じ、

 

整えていきます。

 

自律神経や臓器は全てつながり、互いに影響しています。

 

目の変化は血の巡りとの関係や関連が深く、

 

自律神経の乱れが血の流れを悪くして、

 

体の異常サインとして、目に出ていると考えることができます。

 

眼精疲労は、デジタルワークだけが原因ではありません。

 

 

 

眼精疲労は、

 

・精神的なストレス、

 

・自律神経の乱れ、

 

・骨のバランス、

 

生活習慣などから起こる異常サインとして起こることがあります。

 

例えば、緑内障や糖尿病性網膜症。

 

緑内障は、眼圧があがって視野が狭くなっていく病気です。

 

糖尿病（DM)も進んでいくと、視力を失う恐ろしい病気です。

 

成人の失明原因第一位、そして年間3000人が糖尿病で失明しているそうです。

 

緑内障や糖尿病で、目（眼）が先にダメージを受けるのは、

 

一種の体からのサインです。

 

「もっと体を大切にしないと、今度は内臓が機能低下を起こし、

 

死んでしまいますよ」と体からのメッセージです。

 

内臓の血管が機能低下を起こすと死んでしまいますから、

 

先に目の細い毛細血管が切れて体を守ってくれているのです。

 

血管が詰まって、酸素や栄養がいきわたっていかないのです。

 

目が先に出血して、

 

体の状態を教えてくれているのです。

 

 

自覚症状も乏しく、

 

進行して気が付く方が多いと思います。

 

 

 

私たちは、日頃から、健康診断だけでなく、

 

カイロプラクティック・整体ケアで、

 

お身体のメンテナンスをおすすめ致します。

 

 

カイロプラクティックは、健康維持、

 

病気予防が専門です。

 

 

目の不快だけにとどまらず、

 

心身に不調を整える、

 

【神経の流れを整えられる】カイロプラクティックケアで、

 

自律神経を整えましょう。

 

 

ただの疲れ目だと軽視しないで、

 

月に一度は、歯を磨くように、

 

カイロプラクティックケアで

 

メンテナンスを行いませんか？

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

感謝致します。

 

北九州市八幡西区のコストコから1分

 

若松区の自律神経を整えるひびきのカイロプラクティック

 

松本　健佑